Orodha ya maudhui:
- Hatua ya 1: Jamba Kamba / Suruali (Breezers)
- Hatua ya 2: Skates
- Hatua ya 3: Pedi za Shin
- Hatua ya 4: pedi za bega
- Hatua ya 5: pedi za Elbow
- Hatua ya 6: Chapeo
- Hatua ya 7: Kinga
- Hatua ya 8: Mfuko Tupu
- Hatua ya 9: Video
Video: Comm 101 Jinsi ya kuvaa nguo za Hockey !: Hatua 9
2024 Mwandishi: John Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-30 12:52
Nitaenda kukufundisha jinsi ya kuvaa vifaa vya mpira wa magongo. Amini usiamini, kuna njia ya wazimu huu. Nitapitia kila hatua, hatua kwa hatua.
Hatua ya 1: Jamba Kamba / Suruali (Breezers)
Kwa hatua ya 1, nitavaa kamba ya utani (ambayo sitaonyesha, kwani ni nguo ya ndani). Unazivaa kama vile ungevaa chupi. Kwa hivyo sasa tutaendelea na hatua inayofuata. Kwa suruali / upepo, unavaa kama suruali ya kawaida na kuivuta kiunoni. Unawabandika ili kuibana. Hakikisha wamekazwa au wanaweza kuanguka chini wakati wa mchezo.
Hatua ya 2: Skates
Hatua ya 2: Skates
Skates ndio vifaa ngumu zaidi kuweka. Lazima ziwekwe juu ya uso ambao sio saruji au lami, kwani blade yako itaharibika. Unaweka sketi zako kama kiatu. Sehemu ngumu inawaimarisha. Ni muhimu kabisa kuwafunga kwa usawa mzuri. Ikiwa ni huru sana, kifundo cha mguu wako hakitakuwa na msaada wowote.
Hatua ya 3: Pedi za Shin
Hatua ya 3: Pedi za Shin
Pedi za Shin zimewekwa kwenye magoti yako na shins. Unalingana kushoto na kulia na kulia na kulia. Unaziweka na kuzipamba karibu na mguu wako. Tena, waendelee kubweteka ili wasiteleze karibu.
Hatua ya 4: pedi za bega
Hatua ya 4: pedi za bega
Pedi za bega zimewekwa juu ya kichwa chako na huvaa vizuizi karibu na mabega yako. Wanazunguka mikono yako na karibu na kifua chako. Jezi hiyo hatimaye itapita juu ya pedi za bega.
Hatua ya 5: pedi za Elbow
Hatua ya 5: pedi za kiwiko
Pedi za kiwiko zinafanana na viwiko vya kushoto na kulia. Unaweka kila pedi kwenye kiwiko cha kulia na ukizungushe vizuri. Watateleza ikiwa hawajavaa vizuri.
Hatua ya 6: Chapeo
Hatua ya 6: Chapeo
Kofia hiyo imewekwa juu ya kichwa chako na imefungwa vizuri. Ni muhimu sana kuwa na kofia ya chuma ambayo ni ngumu kusaidia kutunza kichwa chako salama, wakati wa kuanguka au mgongano.
Hatua ya 7: Kinga
Hatua ya 7: Kinga
Hatua ya mwisho ya kuvaa ni kuweka kinga zako kwa mkono unaofaa. Watalinda mikono yako kutoka kwa vijiti na bata.
Hatua ya 8: Mfuko Tupu
Gia yako inapaswa sasa kuwashwa na unapaswa kuwa tayari kucheza mchezo. Kama unavyoona, begi langu sasa halina kitu. Bahati nzuri na ufurahi!
Hatua ya 9: Video
Tafadhali angalia video yangu iliyounganishwa kunitazama hatua kwa hatua katika kuvaa gia yangu ya Hockey. Natumahi unafurahiya.
Asante.
Ilipendekeza:
Mbinu ya Kuvaa Magonjwa ya Parkinson: Hatua 4
Mbinu ya Kuvaa Magonjwa ya Parkinson: Zaidi ya watu milioni 10 ulimwenguni wanaishi na ugonjwa wa Parkinson (PD). Shida inayoendelea ya mfumo wa neva ambayo husababisha ugumu na kuathiri harakati za mgonjwa. Kwa maneno rahisi, watu wengi walipata ugonjwa wa Parkinson lakini
Macho ya Ukimwi ya AI (Mfumo wa Maono ya Kompyuta Kuwakumbusha Waendeshaji Kuvaa Miwani ya Usalama): Hatua 4
Macho ya Ukimwi ya AI (Mfumo wa Maono ya Kompyuta kuwakumbusha Waendeshaji Kuvaa Miwani ya Usalama): Hapa kuna onyesho la mfumo. Wakati mfumo utagundua kuwa kuchimba visima huchukuliwa, itatoa onyo la glasi za usalama kiatomati. Kuwakilisha uwepo wa maonyo ya glasi za usalama, mpaka wa picha ya RGB ume rangi nyekundu kwenye onyesho la v
Jinsi ya Kutengeneza Kivumbuzi Rahisi cha Kuvaa: 5 Hatua
Jinsi ya Kutengeneza Arifa ya Pulse Rahisi Kuvaa: Pulseme ni kifaa kinachoweza kuvaliwa ambacho husaidia watu kujua wakati mapigo yao ya moyo yako juu ya hatua iliyowekwa, kwa kuwapa maoni ya mwili kwa njia ya kuvaa na kusinyaa
Jinsi ya Kutumia Bodi ya Nuru na Nguo: Hatua 5
Jinsi ya Kutumia Bodi ya Nuru na Nguo: Labda umefikiria kuongeza Bodi ya Nuru kwa nguo au nguo, lakini hawakuwa na uhakika kabisa wa kuanza. Katika mafunzo haya, tutakuonyesha jinsi ya kushikamana na Bodi ya Nuru kwa kitambaa na uzi wa kutembeza, kisha jinsi ya kuongeza
Jinsi ya Kuvaa Joto katika BARIDI (Theluji) : Hatua 7
Jinsi ya Kuvaa Joto kwenye BARIDI (Theluji) … Hii inaweza kufundishwa katika Shindano la Kaa Joto, kwa hivyo fanya sehemu yako … Kura